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Panqueca Fitness


Olá Sweets!

Começamos 2024 com tudo! Eu espero que a passagem do ano tenha sido maravilhosa para vocês e desejo que esse ano seja iluminado!


Agora que as festas passaram, dá aquela vontade de continuar comendo aquele docinho, mas sem perder o foco na alimentação saudável.


Hoje vamos aprender a fazer essa panqueca fitness da influenciadora Belle Silva, que vai adoçar o seu paladar com poucas calorias!


Ingredientes:

  • 2 ovos

  • 1 colher de sopa de farinha de amêndoas

  • 1 colher de sopa de whey protein

  • 1 banana

  • Óleo de coco para untar a frigideira

  • Chocolate 85% a gosto para finalizar


Preparo:

  1. Amasse a banana.

  2. Acrescente os ovos e a farinha de amêndoas e misture bem.

  3. Coloque o whey protein e continue a misturar.

  4. Em uma frigideira antiaderente, passe um pouquinho de óleo de coco.

  5. Coloque a massa aos poucos, fazendo discos. Vire quando estiverem dourados.

  6. Finalize com chocolate derretido e whey protein peneirado.

Gostaram da receita? Depois deixe seu comentário aqui!

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