Como fazer uma sopa nutritiva.



O Outono já chegou e temos uma dica deliciosa de uma sopa para aquecer o seu corpo nesse tempinho geladinho. Nada mais, nada menos que uma sopa nutritiva, saborosa e com ingredientes naturais criada pela nossa Nutricionista e Confeiteira @nutri.gabriela.


Como estamos em época de lockdown, precisamos prestar atenção em produtos que estamos consumindo, pois há uma necessidade maior em fortalecer o sistema imunológico, já que estamos evitando o contato externo por um longo período, deixando o corpo "mal acostumado" com o ambiente afora. E porque não fazer uma deliciosa sopa cheia de ingredientes que possam nutrir e aquecer o seu corpo?


Nesta receita iremos utilizar diversos legumes e temperos naturais. Então bora lá?



Preparação: 15 minutos

Cozinhar: 30 minutos

Porções: 4 a 6 porções


Ingredientes:


- 3 batatas

- 2 cenouras medias

- 1 maço de brócolis

- 1 cebola roxa

- 4 dentes de alho

- 5g de manjericão

- ½ colher de sopa de curry

- 1 colher de sopa de noz moscada

- 500g de carne magra picada em pedaços pequenos

- Sal do Himalaia a gosto

- Pimenta do Reino Preta a gosto

- 5g de salsa



Método de preparação: