Bolo Fit de Chocolate com Maçã


Olá Sweets!


Fevereiro chegou e tem carnaval aqui no Brasil! (Ou pelo menos tinha)


É verdade que por conta da pandemia de Covid-19, nós temos que tomar mais cuidado e esperar a data certa para comemorar.


Mas como todo carnaval é aquela época que a gente quer perder uns kilinhos, nós vamos ensinar uma receita fit saborosa para você compartilhar e apreciar.


Os ingredientes que você vai precisar:

  • 3 ovos

  • 2 maçãs picadas e com casca

  • 100 ml de óleo de coco

  • 4 colheres de sopa de açúcar mascavo, demerara ou xylitol

  • 3 colheres de sopa de cacau em pó

  • 1/2 xícara de aveia flocos finos

  • 1 xícara de chá de farinha de trigo integral

  • 1 colher de sopa de fermento químico em pó

  • Chocolate 70% ou zero açúcar derretido a gosto

Modo de Preparo:

  1. Em um liquidificador, coloque os ovos, as maçãs, o óleo de coco, o açúcar ou o xylitol e bata bem.

  2. Transfira a mistura para uma tigela e acrescente o cacau em pó, a aveia, a farinha, o fermento e mexa delicadamente.

  3. Assim que a massa estiver homogênea, coloque em uma forma untada e leve para assar em forno preaquecido a 220 °C por meia hora.

  4. Cubra com o chocolate derretido e está pronto.


Dica da Little Sweet: Você pode comer de TUDO. Só não pode cometer exageros!


Consulte o profissional de nutrição da sua confiança e adquira bons hábitos na sua rotina, como praticar atividades físicas e beber bastante água;


Essa receita nós trouxemos lá no instagram da @cinthianara_nutri


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